3 Şubat 2023 Cuma 14:45:53


Kepek ten Kurtulmanın En Etkili Doğal Yöntemleri

Kepek ten Kurtulmanın En Etkili Doğal Yöntemleri

Kepek ten Kurtulmanın En Etkili Doğal Yöntemleri

Kepek sorunu yaşayanlar sürekli olarak bu durumdan nasıl kurtulacaklarını araştırmaktadır. Kepeklerden kurtulmak için doğal yöntemleri denemek isteyenler, etkili olabilecek uygulamaları gündeme taşıyoruz.

Kepek sorunu olanların ve bundan bir türlü kurtulamayanlar, en çok hangi yöntemlerin işe yaradığını merak ediyorlar.

Kepek sorunu yaşayanlar, bu durumundan olumsuz etkileniyor ve sürekli saçlarını saklamak istiyor.

Dünya üzerindeki her iki kişiden biri kepek sorunu yaşarken, yine kepek en inatçı sorunların başında yer alıyor.

Kepek sorunu bir hastalık olarak görülmemekle beraber, hijyen eksikliğinden kaynaklanmadığı biliniyor.

Peki, Kepekten kurtulmak için ne yapılmalı? İşte yöntemleri...

 

 

KEPEKTEN KURTULMANIN YOLLARI

TUZ: 

Saçınızda kepeğin yoğun olduğu bölgeye tuz sürün ve biraz bekleyin.

Daha sonra hafifçe başınıza masaj yapın.  Ardından saçınızı iyice durulayın.

Bu işlemin ardından kuru ve kepekli saçınızın iyileştiğini ve şampuan için hazır hale geldiğini göreceksiniz.

 

 

 LİMON: 

 2 yemek kaşığı limon ile kepeklerin yoğun olduğu bölgeye masaj yapın.

 Ardından 1 fincan suyun içine 1 çay kaşığı limon suyu karıştırın ve bununla saçınızı durulayın.

 Kepeklerinizden kurtulana kadar bu işlemi yapabilirsiniz ancak iyi gelip gelmediğini dikkatle  gözlemleyin.

 Özellikle mantar enfeksiyonlarına iyi geldiği bilinen limon yağı, kepeğin azalmasına da katkı sağlar. Özellikle kepeğe neden olacak mantar türlerinin oluşumunu engellediği için saç bakımlarında sıklıkla tercih edilir.

 

 

ELMA SİRKESİ: 

Bir kasenin içine su ve elma sirkesi koyun ve banyodan çıkmadan önce saçınızı bu su ile yıkayın.

Eğer banyoda bu işlemi yapmayı unutursanız, banyodan sonra saçınıza sürün ve 1 saate yakın  bekleyin.

Havluyla sardığınız saçınızı süre dolunca iyice durulayın.

Elma sirkesi kepek sorunundan kurtulmanız için en etkili çözümlerden birisi olacaktır.

 

 HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI 

 Saç bakımı ve tedavisinde yaygın olarak kullanılan yağlardan biridir. Saç hasarlarına karşı etkili koruma   sağladığı bilinmektedir.

 Hindistan cevizi yağının potansiyel antimikrobiyal özellikleri, kepek oluşumuna neden olabilecek   mikrobik faktörlerle savaşır. Nemlendirme özelliği ise cildin nemini artırır, egzama ve kepek belirtilerini   azaltabilir.

 

Duş almadan önce 3 kaşık hindistan cevizi yağını saçınıza sürün.

Hindistan cevizini saçınıza yedirmek için masaj yapın ve bir saat bekleyin.

Ardından saçınızı iyice kuruladıktan sonra kepeğe neden olmayacak bir şampuanla yıkayın.

 

ÇAYAĞACI YAĞI 

Çay ağacı yağı, tarih boyunca sivilceden sedef hastalığına kadar değişen cilt rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılmıştır. Ayrıca kepek belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilecek güçlü antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahip olduğu kanıtlanmıştır. Yapılan bir araştırmaya göre, çay ağacı yağı, hem seboreik dermatit hem de kepek oluşumuna neden olabilen bir mantar türüyle mücadelede etkilidir. Hassas cilde sahip olanlarda, çay ağacı yağı tahrişe neden olabilir. Bu nedenle doğrudan cilde uygulamadan önce Hindistan cevizi yağı gibi bir yağ ile seyreltilmelidir. Bazı cilt bakımı ürünlerinin içinde bu yağa rastlayabilirsiniz. Çay ağacı yağının bakteri ve virüsleri öldürücü etkisi çok güçlü olduğundan yine kepeklenmeyi önlemek veya tedavi etmek için kullanılan yağlar arasındadır.

 

 

Duş almadan önce şampuanınızın içine birkaç damla çayağacı yağı ekleyin.

Daha sonra bu şampuan ile duş alın ve saçınızı iyice kurutun.

Çayağacı yağının kepeğinizi azalttığını zamanla ise yok ettiğini farkedeceksiniz.

 

 Aloe Vera: 

 Aloe Vera’nın içinde bulunan, zengin mineral ve vitamine sahip jeli sayesinde birçok sağlık   sorununa  iyi geldiği bilinmektedir. ”Saç kepeğine ne iyi gelir?” sorusu olanlar için evinizde bir saksı   Aloe Vera  çiçeği varsa bu tedavi için iyi bir tercih olabilir. Cilt enfeksiyonlarının giderilmesinde etkili   olan Aloe  Vera, saç derisindeki kaşıntı, yara veya kızarıklıklara da çok iyi gelmektedir.

 Aloe Vera’nın da antimikrobiyal ve antifungal özellikleri bulunur. Araştırmalar Aloe Vera'nın bu   özellikleri ile kepeğe iyi gelebileceğini belirtir.

 

Probiyotik alımını artırmak: 2017 yılında yapılan bir çalışmada, 56 gün boyunca Lactobacillus paracasei NCC2461 ST11 türü probiyotik alımının orta ve şiddetli kepek sorununu azalttığı gösterilmiştir. Tam etki mekanizması bilinmese de probiyotiklerin bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek kepek oluşumunu azalttığı tahmin edilmektedir.

 

Omega-3 alımını artırmak: 

Omega-3 yağ asitleri, cilt sağlığı için hayati öneme sahiptir. Cildin yağ üretimine ve nemlendirmeye  yardımcı olurken, yara iyileşmesini destekler ve erken yaşlanmayı önler. Omega-3 yağ asitlerindeki  eksiklik, kuru saçlar, kuru cilt ve hatta kepek gibi bir dizi belirtiye neden olabilir. Somon, alabalık ve  uskumru gibi yağlı balıklar mükemmel bir Omega-3 yağ asidi kaynağıdır. Ayrıca bir balık yağı takviyesi  alabilir ya da keten tohumu, chia tohumu ve ceviz gibi diğer Omega-3 bakımından zengin gıdaların alımını  artırabilirsiniz.

 

 Sağlıklı Beslenme Saç kepeklenmeleri ve dökülmeleri gibi problemler genellikle vitamin ve mineral   eksikliğinden de kaynaklanır. Doktorunuz çeşitli kan tahlilleri yaparak bağışıklık sisteminiz hakkında   bilgi edinir. Eğer vitamin ve mineral eksikliğiniz varsa en uygun tedaviye başlayarak bir de diyetisyen   muayenesinden geçmeniz gerekir. Çünkü vücutta bulunan bu eksikliklerin en temel nedenlerinden biri   beslenme bozukluklarıdır. Sağlıklı bir beslenme programı ile bunun önüne geçebilirsiniz.

 

 

 



   

Yorumlar

img